Fiche conseil
Complément alimentaire Ashwagandha BIO - 60 gélules
100% naturel et sans additifs, ce complément alimentaire contient un extrait concentré de racines d’Ashwagandha BIO standardisé à plus de 5% de withanolides, soit l’un des meilleurs extraits disponibles. Incontournable en Ayurvéda et largement reconnu pour ses effets adaptogènes, l’Ashwagandha est idéal pour aider à maintenir l’équilibre mental et les performances physiques, que ce soit chez les sportifs ou les personnes sujettes au stress, à la fatigue ou au vieillissement. Nous avons choisi pour ce complément alimentaire l’extrait KSM-66® hautement dosé, en version BIO et Vegan. Cet extrait de haute qualité est breveté et a fait l’objet de multiples études cliniques pour en valider l’efficacité.
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Présentation
Carte d'identité
Propriétés et utilisations
Propriétés Pourquoi prendre de l'Ashwagandha ?Remède millénaire issu de la tradition ayurvédique, l'Ashwagandha est reconnu comme adaptogène puissant, c'est-à-dire qu'il améliore la résistance de l'organisme et apporte un soutien intéressant face au stress, au vieillissement et aux épreuves de la vie. Ayant fait l'objet de nombreuses études cliniques pour en valider scientifiquement l'efficacité, l'extrait d'Ashwagandha KSM-66® que nous avons choisi est conseillé comme complément alimentaire dans les cas suivants :
Pour vous permettre de bénéficier des propriétés de l’Aswhagandha de façon sûre et efficace, nous avons choisi l’extrait d’Ashwagandha BIO breveté KSM-66®, qui est à l’heure actuelle l’un des meilleurs extraits d’Ashwagandha du marché et le plus étudié au monde.  Naturalité et BIO :
 Biodisponibilité et efficacité :
 Sécurité :
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Utilisation :Comment utiliser le complément alimentaire d’Ashwagandha BIO ? Prendre 1 à 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d'eau.  1 pot = 1 à 2 mois de cure Composition :Complément alimentaire à base d'Ashwagandha BIO.
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique. Produit issu de l’Agriculture Biologique, certifié par FR-BIO-10. Information nutritionnelle :
Précautions :
Conservation :A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, dans le pot bien refermé. Les compléments alimentaires Aroma-Zone : Qualité, Efficacité, Sécurité
Pourquoi choisir les compléments alimentaires Aroma-Zone ? Pour répondre à la demande de nos clients désireux de trouver des compléments alimentaires naturels, efficaces et sûrs, nous sommes très fiers de vous proposer nos compléments alimentaires, fruits de longs mois de travail. Pour répondre à vos attentes, nous avons développé nos compléments alimentaires avec 3 maîtres mots : Qualité, Sécurité, Efficacité, tout en restant bien sûr abordables pour le plus grand nombre. Retrouvez ci-dessous nos engagements pour ces compléments alimentaires :
 Démarche Clean label et transparence de la compositionSans additifs inutiles, sans stéarate de magnésium, sans dioxyde de titane, sans nanoparticules : nous avons choisi d'éviter les ingrédients non nécessaires dans nos formules, les agents de charge, les excipients, les colorants, les conservateurs, les agents d’enrobage ou de démoulage… Il n'y a pas d’additif caché, nos compositions indiquent de façon transparente tous les ingrédients.  Priorité à l'efficacitéLes ingrédients utilisés dans nos compléments alimentaires ont été sélectionnés pour leurs propriétés reconnues et leur concentration en actifs. Nous utilisons les doses optimales pour une bonne efficacité en toute sécurité. Nous privilégions des actifs à haute biodisponibilité (la biodisponibilité indique la proportion de composé actif disponible pour produire des effets dans l’organisme), de façon à ce que la dose prise soit vraiment utile. Nous choisissons autant que possible des ingrédients naturels et certifiés BIO.  Sourcing maîtrisé et traçabilitéToutes les matières premières rentrant dans nos compléments alimentaires sont rigoureusement sélectionnées pour leur qualité, leur concentration en actifs, leur pureté microbiologique et l’absence de contaminants. Chaque lot est contrôlé à réception selon des spécifications strictes.  Fabriqués dans un laboratoire spécialisé, certifié HACCP et ISO 22000Nos compléments alimentaires sont fabriqués en France dans un laboratoire expert dans le domaine et certifié HACCP et ISO 22000, c'est-à-dire la meilleure certification en termes de système qualité pour la fabrication et le conditionnement de compléments alimentaires. Chaque lot de produit fini est contrôlé selon des spécifications strictes et des analyses microbiologiques sont réalisées sur chaque lot avant libération.  Gélules d'origine végétalePour les compléments alimentaires en gélules, nous avons choisi des gélules 100% HPMC, sans colorant, sans gélatine, adaptées aux vegans. Dérivée de cellulose végétale, la HPMC, hypromellose ou hydroxypropylméthylcellulose permet la certification BIO des gélules de compléments alimentaires. Ce type de gélule est le meilleur pour protéger les actifs de l'exposition à l'air et à l'humidité, et ainsi garantir la bonne stabilité dans le temps de nos compléments alimentaires. D'une grande pureté et sans additif controversé, ces gélules utilisées depuis très longtemps ont prouvé leur sécurité et innocuité.  Conditionnés dans des pots en verre avec couvercle en métalNos packagings sont recyclables et sans suremballage. Si vous ne les réutilisez pas, pensez à les déposer dans les bacs de tri sélectif appropriés. Questions fréquentes :La dose conseillée est de 1 à 2 gélules de 500 mg d’extrait d’Ashwagandha KSM-66® par jour, et ces gélules sont à prendre de préférence juste avant ou après un repas, pour favoriser la bonne assimilation. Pour bénéficier au maximum pendant la journée des vertus fortifiantes et toniques de l’Ashwagandha, ou dans le cadre de la gestion du stress et de l’anxiété de la journée, nous conseillons de le prendre plutôt le matin ou le midi. Pour le soutien à la croissance musculaire, la qualité du sommeil et les effets sur la libido, il est plutôt conseillé de le prendre le soir. Vous pouvez aussi choisir de prendre une gélule le matin et une le soir. La régularité est importante pour une bonne efficacité des compléments alimentaires, nous recommandons donc d’instaurer une petite routine où vous prendrez vos gélules tous les jours au même moment.
Selon si vous prenez 1 ou 2 gélules par jour, un pot de complément alimentaire Ashwagandha BIO Aroma-Zone correspond à 30 à 60 jours soit 1 à 2 mois de cure. Avec cette plante adaptogène, il est intéressant de faire des cures à long terme pour vraiment profiter de ses vertus. La plupart des essais cliniques sur l’extrait KSM-66 ont été réalisés sur 8 à 12 semaines, nous conseillons donc des cures de 2 à 3 mois.
Il n’y a pas de contre-indication connue à prendre l’Ashwagandha KSM-66 sur le long terme, mais nous recommandons de faire une pause entre 2 cures de 2 à 3 mois.
Non, l’Ashwagandha ne doit pas être consommé pendant la grossesse et l’allaitement.
Cet extrait d’Ashwagandha BIO est un complément alimentaire réservé à l’adulte.
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En savoir +
Largement cultivé en Inde, le Withania somnifera est une plante de la famille des Solanacées. Incontournable dans la pharmacopée ayurvédique, l’Ashwagandha est un peu à l’Ayurvéda 
ce que le ginseng est à la médecine traditionnelle chinoise, c’est-à-dire un adaptogène recommandé dans toutes les situations de faiblesse physique, sexuelle ou nerveuse. Ces propriétés lui valent d’ailleurs d’être connu en Europe sous le nom de « ginseng indien. Réputé comme tonique et fortifiant, son nom évoque "l’odeur du cheval" , car il est censé donner "l’énergie et la vitalité sexuelle d’un cheval" . L’Ayurvéda le considère également comme l’un des meilleurs Rasayanas, c’est-à-dire régénérant puissant de l’organisme, notamment en cas de surmenage, fatigue ou convalescence, ou pour soutenir les défenses naturelles. 
Ce sont les racines du Withania somnifera qui sont utilisées dans la médecine traditionnelle indienne et habituellement préparées en décoction dans de l’eau ou du lait. Leur richesse en actifs, dont les withanolides, les withaférines, la somniferine, les withanosides, est la clé des propriétés reconnues de l’Ashwagandha, et la science s’est depuis longtemps attachée à valider l’efficacité de cette plante pour renforcer et soutenir l’organisme face au stress, à la fatigue, à l’anxiété ou au vieillissement.
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Bibliographie
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- Withania somnifera Root Extract Enhances Telomerase Activity in the Human HeLa Cell Line Raguraman, V., & Subramaniam, J. R. (2016). Advances in Bioscience and Biotechnology, 7(04), 199.
- Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. Sharma, A. K., Basu, I., & Singh, S. (2017).The Journal of Alternative and Complementary Medicine.
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