Fiche conseil
Poudre d'Amande BIO
Préparée à partir d'amandes douces BIO sélectionnées et émondées, cette poudre d'amande de haute qualité 100% pure et naturelle renferme toute la richesse nutritive des amandes. Indispensable dans les soins de beauté ayurvédiques pour un nettoyage très doux et nutritif de tous types de peaux, elle s'utilise sous forme de pâte végétale, en mélange avec d'autres poudres naturelles. Elle sera notamment appréciée pour une exfoliation très douce des peaux sensibles.
Et bien sûr, c'est un incontournable en cuisine et un régal dans les pâtisseries !
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Présentation
Carte d'identité
Amandes douces décortiquées et émondées, puis broyées. Les amandes ne sont ni grillées ni chauffées, de manière à préserver toute leur richesse nutritive.
L'émondage à la vapeur d'eau permet d’enlever la peau brune des amandes et l’acide phytique (composé naturellement présent dans la peau des amandes et qui diminue l’absorption de certains minéraux dans l’organisme), ce qui optimise les qualités nutritionnelles de l'amande, et la rend également plus douce sur la peau.
Poudre d'amande blanche BIO 100% pure et naturelle, qualité cosmétique et alimentaire, poudre non irradiée.

Biologique, certifié par Ecocert FR-BIO-01
- Acides gras mono-insaturés (acide oléique) et acides gras essentiels poly-insaturés (vitamine F ou acide linoléique) : nutritifs et protecteurs
- Protéines et glucides
- Fibres alimentaires
- Vitamine E : tocophérols et tocotriénols : antioxydants puissants, aident à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau dû au stress oxydatif
- Tannins : astringents et antioxydants
- Phytostérols (dont bêta-sitosterol, campesterol, stigmasterol) : améliorent la fonction barrière de la peau et la microcirculation, freinent le vieillissement cutané, apaisants
- Alcools triterpéniques (alpha et bêta-amyrine) : protecteurs, apaisants
| Applications | Difficulté de mise en oeuvre | Réalisation de recettes cosmétiques |
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Propriétés et utilisations
Propriétés
UtilisationsS'utilise en tant qu'ingrédient dans vos préparations (pour tous types de peaux, mêmes sensibles) :
En pratique
Synergies
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Propriétés
UtilisationsDans les pâtisseries et desserts
Dans les plats salés
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En savoir +
L'amandier appartient au genre « Prunus », comme l’abricotier, le prunier, le pêcher, mais contrairement à ces cousins, la chair de son fruit reste mince, dure et sèche. Sa consommation est impossible. A l'intérieur de ce fruit peu appétissant se trouve un noyau à coque épaisse d’aspect crevassé et ligneux, qui renferme une ou deux graines, également appelées « amandes » et connues pour leurs vertus nutritives depuis plusieurs milliers d'années. On a en effet retrouvé des traces d'utilisation d'amandes dès le paléolithique supérieur. En France, l'amande est très utilisée en cuisine dès le Moyen-Age, aussi bien dans les plats sucrés que salés, où elle sert souvent de liant dans les sauces.
En frottant la peau avec la poudre et de l’eau tiède, on obtenait un nettoyage doux et nutritif.
L’amande douce est également très présente dans les rituels de beauté indiens, issus de la tradition ayurvédique, où la poudre est utilisée pour réaliser des pâtes nettoyantes douces, adaptées à tous types de peaux et de constitutions.
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
En pratique
Caractéristiques générales
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1 à 50% |
![]() |
Insoluble dans l'eauS'utilise en pâte |
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Insoluble dans l'huileS'utilise en pâte |
Utilisation en cosmétique maison
La poudre d'amande est très utile pour réaliser des pâtes nettoyantes et exfoliantes douces, notamment en mélange avec des poudres de plantes actives comme les poudres ayurvédiques, les poudres d'Avoine colloïdale, de Ginkgo biloba, de Pivoine, d'Ortie...
Ce type de pâte s'applique sur la peau humide en massages, puis se rine à l'eau claire.
En pâte, en masque ou en cataplasme : mélanger avec de l'eau, un hydrolat, ou de la glycérine végétale, et d'autres poudres naturelles de plantes de façon à obtenir la consistance souhaitée.
Si vous utilisez de l'eau ou un hydrolat, la préparation sera un masque "minute" à utiliser immédiatement. En effet, la présence d'eau les rend sensibles aux développements microbiens.
En utilisant de la glycérine et pas d'eau ni d'hydrolat, votre pâte pourra se conserver au moins 3 mois dans un pot bien fermé.
Tableau d'équivalences
Verre doseur 25 ml (arasé*)![]() |
1 pelle 5 ml (arasée*)
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1 pelle 2 ml (arasée*)
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1 cuillère inox TAD (arasée*)
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1 cuillère inox DASH (arasée*)
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1 cuillère 2 ml (arasée*)![]() |
1 cuillère 0.5 ml (arasée*)![]() |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.5 g | 2.7 g | 1.2 g | 0.6 g | 0.3 g | 1.0 g | 0.3 g |
* arasée : cuillère pleine à ras bord dont le surplus a été enlevé en passant une spatule ou un dos de couteau
Conservation
A l'abri de l'air, de l'humidité et de la lumière, de préférence au réfrigérateur. Bien refermer le sachet après chaque utilisation.
Recettes Poudre d'Amande BIO
Recettes de cosmétique maison
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Produits lavants et déodorants - Soins lavants pour le visage
Pâte nettoyante visage Amande & Fleur d'Oranger
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Recettes culinaires
Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
CUISINE
Croquants aux amandes qui croquent, qui croquent (Dumieletdusel.com)
- 200 g de farine
- 50 g de poudre d'amandes
- 125 g d'amandes entières avec la peau
- 5 g de levure chimique
- 1 pincée de sel
- 50 g de beurre mou
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 goutte d'huile essentielle d'amande amère
- 150 g de sucre semoule
- 100 g de sucre glace
- 2 œufs
Préparation : On allume le four à 220°C.
1. On mêle la farine, la poudre d'amandes, les amandes entières, la levure et le sel, on réserve.
Dans un autre saladier, on bat le beurre à la spatule jusqu'à ce qu'il soit en pommade. On le parfume avec l'extrait de vanille et l'essence d'amande amère, puis on incorpore les sucres.
Notez que lorsqu'il y a un parfum à ajouter dans une pâte à gâteau, on le met toujours dans la matière grasse, car le gras est le support aromatique par excellence.
On ajoute les œufs et on mélange. On incorpore ensuite la farine aux amandes qu'on avait réservée, et on travaille la pâte jusqu'à ce qu'elle soit homogène.
2. On façonne ensuite de nos mains farinées 3 pâtons allongés que l'on met sur une plaque de cuisson tapissée d'un papier sulfurisé. On prend soin de les espacer car ils vont gonfler à la cuisson. On enfourne pour 15 minutes. Ils sont dorés et gonflés, on les sort du four et on baisse illico le thermostat à 130°C. (120 si on a la chaleur tournante).
3. Avec un couteau-scie, on découpe les pâtons en tranches de 1 cm d'épaisseur et on les remet sur la plaque. Il vaut mieux avoir deux plaques, car les tranches espacées prennent davantage de place.
On les remet dans le four et on les laisse sécher pendant 30 minutes. Si l'on a deux plaques, on enfourne les deux en même temps avec la chaleur tournante. Si on n'a pas de chaleur tournante dans son four, il faudra intervertir les plaques à mi cuisson.
On les laisse ensuite refroidir. Ils seront d'un croquant inouï. Ils se conservent longtemps dans une boite hermétique. Mais en général, ce n'est pas un problème, la conservation.
Crumble aux quetsches et à la cannelle (N. Le Foll et B. Da Costa)
Pour 4 personnes
- 750 g de quetches
- 100 g de beurre
- 120 g de farine
- 150 g de cassonade
- 100 g de poudre d'amandes
- 20 g d'amandes effilées
- 2 gouttes d'huile essentielle de cannelle
Préparation :
Préchauffez le four à 180°C (th. 6).
Dénoyautez les quetsches et étalez-les dans un plat en verre ou en porcelaine, saupoudrez-les de la moitié du sucre, glissez le plat au four et faites cuire pendant 10 minutes.
Pendant ce temps, mélangez avec les doigts la farine avec le beurre coupé en morceaux, le restant du sucre, la poudre d'amandes et l'huile essentielle de cannelle jusqu'à l'obtention d'un mélange sableux.
Parsermez-en les quetsches, ajoutez les amandes effilées, glissez à nouveau au four et faites cuire pendant 20 minutes.
Servez ce crumble avec de la crème fraîche ou une glace.
FInanciers amande citron (keziahsamuse.over-blog.com)
- 80 g de beurre
- 75 g de sucre semoule
- 50 g d'amandes en poudre
- 3 blancs d’œuf
- 30 g de farine de blé
- 2 c. à s. de jus de citron
- 3 gouttes d'huile essentielle de citron
Préchauffer le four à 180°C.
Mettre le beurre coupé en morceaux dans le bol du Thermomix, et faire fondre pendant 2 minutes à 70°C, vitesse 1.
Ajouter la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron, mixer 20 secondes à vitesse 6.
Répartir dans des moules à financiers (ou autres), et mettre au four pour 20 minutes.
Remarque Aroma-Zone :
Cette recette peut également être réalisée sans Thermomix : faire fondre le beurre au micro-ondes, puis versez le beurre fondu dans le bol d'un mixer avec la poudre d'amandes, la farine, le sucre, les blancs d’œufs et le jus de citron. Mixez par à coups jusqu'à obtenir une pâte homogène mais le moins longtemps possible.
Galette des rois citron-amande (recettesgourmandesbykelou.com)
Pour une galette pour 8-10 personnes :
- 300 gr de beurre surgelé en morceaux + 80 gr de beurre mou
- 300 gr de farine
- 2 pincées de sel
- 150 gr d'eau
- 1 citron
- 100 gr de sucre en poudre
- 50 gr de sucre glace
- 4 oeufs
- 200 gr de poudre d'amande
- 50 gr de crème fraîche liquide
- 5 gouttes d'huile essentielle d'amande amère ( ou 1/2 càc d'arôme )
- 1 càc de lait
- 1 fève et 1 couronne ( facultatif )
Préparation :
On commence par réaliser la pâte:
Mettre dans le bol du mixer tous les ingrédients pour la pâte: les 300 gr de beurre surgelé, la farine, le sel et l'eau.
Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Mettre la pâte sur un plan de travail fariné et abaisser la pâte en longueur avec un rouleau à pâtisserie.
Plier l'abaisse obtenue en 3, la tourner d'un quart, l'étaler à nouveau et plier à nouveau en 3.
Renouveler l'opération au moins trois fois et mettre au frais pendant que l'on prépare la garniture.
Allumer le four à 180°.
Râper le zeste du citron, puis le presser pour en extraire le jus.
Séparer les blancs des jaunes d'oeufs en mettant tous les blancs dans un petit bol ( pour faire la crème d'amande ), 1 jaune dans un autre petit bol ( pour la dorure ) et les 3 autres dans le bol du mixer ( pour faire le lemon-curd ).
Ajouter dans le bol du mixer le beurre en morceaux, le sucre, le jus de citron et le zeste et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Laisser refroidir dans un bol à part pendant que l'on prépare la crème d'amande ( inutile de nettoyer le bol ) :
Mettre dans le bol du mixer les blancs d'oeufs, l'amande en poudre, le sucre glace, la crème et l'amande amère et mixer.
Rassembler les deux crèmes dans le bol et mixer encore.
Sortir la pâte feuilletée du frigo et la couper en deux parties à peu près égales.
Étaler une première pâte sur un plan de travail fariné.
La recouper pour lui donner une forme ( ronde, carrée, etc...).
Verser la garniture et l'étaler jusqu'à environ 1,5 cm du bord.
Verser la cuillère à café de lait dans le jaune d'oeuf mis de côté pour la dorure et mélanger.
Avec un pinceau, déposer un peu de jaune tout le long du bord laissé vierge.
Étaler la deuxième pâte et la placer par dessus et bien souder les bords.
A l'aide d'un couteau pointu bien aiguisé faire des motifs sur le dessus de la galette en incisant légèrement la pâte.
Dorer la galette et l'enfourner pour 40 mn.
Galette des rois légère (graines-de-vie.fr)
Pour une galette
- deux ronds de pâtes feuilletées
- 100g d’amandes en poudre
- 80g de sucre complet bio
- 2 œufs, 100g de potimarron
- 1/2 verre de lait d’amande
- 2 gouttes d’huile essentielle d’amande amère (facultatif)
- 1/2 tasse de noisettes pré-trempées une nuit (facultatif) … une fève et un petit sujet !
Préparation :
Préparer la frangipane :
- mélanger le sucre et les deux jaunes d’oeuf pour obtenir un mélange mousseux.
- ajouter les amandes en poudre, le potimarron (que l’on aura au préalable épluché et râpé) et le lait d’amande.
- nota : si l’on dispose d’huile essentielle d’amande amère, il est possible d’ajouter préalablement au lait d’amande 2 gouttes à diluer dans le lait. Ne pas utiliser les arômes (amande amère, café ou autre) obtenus par synthèse chimique (genre Vahiné) !
- ajouter les noisettes
- monter les blanc d’oeuf en neige et les ajouter délicatement à la farce.
Étaler sur le premier rond de pâte feuilletée la frangipane, ne pas oublier de poser la fève et le petit sujet, humecter les bords du rond de pâte, poser par dessus le second rond de pâte.
Souder les bords des deux ronds ensemble puis les rouler légèrement vers l’intérieur.
Si l’on dispose d’un jaune d’œuf sous la main, le diluer avec un peu d’eau et le passer sur le dessus de la galette pour la faire dorer. Dans cette recette, j’ai passé simplement du lait d’amande.
Inciser légèrement le dessus de la galette pour la décorer en losanges, strier au couteau les bords et mettre au four à 175°C (Thermostat 8) pendant 25 min. Surveiller la galette, quand çà sent bon et que c’est doré partout, elle est cuite.
Poires d'amandes (lesfoodies.com)
- 500g de poudre d'amandes
- 200g de sucre en poudre
- 3blancs d'oeufs
- 75g de chapelure blonde
- 4c à soupe d'eau de jasmin ou d'eau de fleurs d'oranger
- 15g de beurre
- Clous de girofle
- Sucre glace
Mettre au four et laisser cuire 15mn. Retirer du four et humecter au pinceau les gateaux tout chauds d'eau de jasmin ou de fleurs d'oranger. Laissez refroidir et saupoudrer de sucre glace
Présenter dans des caissettes en papier plissé.
équivalences

Bibliographie
1. Documentations fournisseur
2. Huiles végétales : Teneurs en matières insaponifiables, de Didier Fontanel, Editions Tec&Doc, 2011.
3. http://fr.wikipedia.org/wiki/Amande
4. www.recettes-et-terroirs.com
5. http://www.dumieletdusel.com/archives/2008/10/17/10976892.html
6. http://www.recettesgourmandesbykelou.com/2014/01/galette-des-rois-citron-amande-version.html
7. http://graines-de-vie.fr/galette-des-rois-legere/
8. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
9. http://keziahsamuse.over-blog.com/article-financiers-amande-citron-au-thermomix-113638276.html
10. http://www.lesfoodies.com/drifak/recette/poires-damandes
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