Si les huiles essentielles sont ultra-efficaces pour soulager les zones endolories et soulager les points sensibles grâce à une huile de massage [11] et de soin [12] il vous faut aussi agir de l'intérieur pour soulager les inflammations :

• Optez pour une cure de Curcuma [13], aux effets anti-inflammatoires et antioxydants, pour réduire rougeurs, raideurs et gonflements. Prendre 1,5 à 3 g par jour pour optimiser les bienfaits de cette cure.
• Choisissez le MSM [14], riche en soufre pour maintenir en bon état les tissus conjonctifs (tendons, collagène, cartilages...) et atténuer les inconforts articulaires. Prenez 1,5 g par jour en 2 ou 3 prises et augmentez la dose jusqu'à 6 g par jour si nécessaire.

Optimisez l'action des huiles essentielles en les incorporant dans un cataplasme d'Argile verte [15], reminéralisante et fortifiante, et enveloppez genoux, coudes, doigts ou hanches avec cette préparation pour soulager les articulations douloureuses.

Le bruit provoqué lorsque l'on fait craquer ses doigts, ou que l'on entend en bougeant brutalement, par exemple, son genou ou sa nuque, ne provient pas des os, rassurez-vous. Ce "craquement" est dû à de petites bulles de gaz présentes dans le liquide synovial, liquide protecteur qui se trouve entre deux cartilages d'une articulation pour éviter les frottements. Lorsque les articulations n'ont pas été trop sollicitées, ces petites bulles de gaz montrent qu'elles existent. Exactement comme lorsque l'on ouvre une bouteille de soda, et que le gaz s'échappe de la bouteille. Ce phénomène on ne peut plus naturel n'est en rien dangereux pour la santé et ne provoque aucune douleur. Même pour l'arthrose, qui résulte de l'usure des cartilages. Le fait de "faire craquer" ses articulations n'a aucun impact sur cette détérioration.

Arthrite, arthrose, lombartrose (arthrose des lombaires dorsales), polyarthrite rhumatoïde... Quelle que soit la maladie à laquelle vous êtes sujet, de nombreux symptômes peuvent être communs à ces rhumatismes :

• Symptômes inflammatoires avec gonflement, raideur, rougeur et/ou chaleur au niveau des articulations
• Douleurs intenses et persistantes au niveau des muscles et articulations
• Difficultés de mouvement des articulations
• Déformations des articulations
• Fatigue et baisse de tonus

Issues de la famille des rhumatismes, l'arthrite et l’arthrose portent atteinte aux articulations et entraînent des douleurs parfois handicapantes. Toutefois, il est important de pouvoir les distinguer pour apporter les soins adéquats.

• L'arthrose est une pathologie dite "mécanique" : elle se caractérise pas l'usure du cartilage des articulations, notamment au niveau des hanches, des genoux et des doigts. Le plus souvent, l'arthrose ne se manifeste que sur un côté du corps.
• L'arthrite, quant à elle, est d'origine inflammatoire. Elle peut devenir chronique ou ne survenir qu'occasionnellement. Spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, goutte... il existe plusieurs formes d'arthrite plus ou moins douloureuses. Elle peut être due à un choc, une infection bactérienne ou virale ou encore être auto-immune, comme pour la polyarthrite.

Pour en savoir plus sur les anti-inflammatoires naturels [16], lisez notre guide.