Le HSV est un virus dermo-neurotrope, c’est-à-dire qu’il s’exprime sur la peau, et se déplace via le tissu nerveux, il loge plus particulièrement dans le ganglion nerveux trigeminal en cas d’herpès labial, c’est une zone de relai de l’information nerveuse, qui se trouve sur le parcours du nerf trijumeau qui innerve l’ensemble du visage. Il s’y met en dormance et se réactive par poussée périodique.

C’est la baisse de la résistance immunitaire, l’épuisement nerveux et le stress qui lui permettent de se réactiver, avec l’apparition de ces lésions dermatologiques caractéristiques, sur les zones innervées au niveau du visage. Attention car on sait qu’il y a aussi des réactivations asymptomatiques assez fréquentes. En effet, un sujet souffrant d’herpès récidivant est contagieux sans le savoir 20% du temps. Cette excrétion asymptomatique constitue une source majeure de transmission et de contamination. La bonne nouvelle, c’est qu’avec l’âge, le virus semble diminuer dans sa virulence, les poussées sont moins fréquentes et moins violentes.

Si vous êtes porteur de ce virus, soyez vigilant particulièrement entre 40 et 50 ans, car il peut être à l’origine d’une pathologie grave lorsqu’il parvient à se développer dans le cerveau, appelée l’encéphalite herpétique. Les symptômes sont évocateurs : maux de tête associés à de la fièvre, troubles du comportement, perte de la parole, convulsions et paralysie. C’est une urgence médicale qui nécessite une prise en charge rapide aux urgences. 

Zinc (bisglycinate) : 15 mg tous les soirs, stimule le système immunitaire, notamment la résistance anti-virale, et aide à la cicatrisation 

Magnésium (bisglycinate) : 300 mg par jour, recommandé en particulier dans les périodes de surmenage et de fatigue 

Lysine : Cet acide aminé est l’antagoniste de l’arginine qui est un acide aminé absolument nécessaire à la réplication virale du HSV. En saturant l’organisme avec de la lysine, les sources d’arginine deviennent insuffisantes et le virus a moins de probabilité de se multiplier, la cure de lysine est donc un moyen très efficace pour prévenir ou stopper une poussée. Il est recommandé d’en prendre à doses progressives en fonction de son efficacité, commencer par 500 mg 2 à 3 fois par jour, pendant 2 jours, et si c’est insuffisant, augmenter progressivement jusqu’à 1000 mg par prise, à prendre jusqu’à disparition ce que la crise soit passée. La lysine peut être prise par anticipation, par exemple juste avant le départ en vacances car c’est souvent le premier jour du relâchement nerveux que la poussée d’herpès débute. 

Conseils diététiques :

• Les aliments riches en lysine (à favoriser pour éviter la poussée) : fromage, œufs, viande, poisson, légumineuses, soja, choucroute 
• Les aliments riches en arginine (à éviter pour prévenir la récidive) : chocolat, noix et graines

1. " Le virus de l’herpès a besoin d’arginine pour se répliquer " de Becker Y, Olshevsky U, Levitt J. The role of arginine in the replication of herpes simplex virus. J Gen Virol. 1967 Oct;1(4):471-8.
2. " L’huile essentielle de Menthe Poivrée est efficace sur le HSV1 et 2 " de Virucidal effect of peppermint oil on the enveloped viruses herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro
3. " L’eugénol est anti-herpétique " de In vitro and in vivo activity of eugenol on human herpesvirus, F. Benencia [14], M.C. Courrèges [15]
4. " Le caryophyllene est anti-herpétique " de Screening for antiviral activities of isolated compounds from essential oils, Akram Astani [16] 
5. " L’activité anti-herpétique de l’huile essentielle de Mélisse est dose-dépendante " de Melissa officinalis oil affects infectivity of enveloped herpesviruses, Author links open overlay panel, P.Schnitzler [17]
6. " L’huile essentielle de Manuka, de Tea Tree, de Camomille Allemande sont anti-herpétiques " de COVID-19 and therapy with essential oils having antiviral, anti-inflammatory, and immunomodulatory properties, Muhammad Asif [18]