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Comment se débarrasser d'une toux grasse avec les huiles essentielles ?
Calmez la toux grasse et libérez les voies respiratoires grâce aux huiles essentielles. Antitussives, antispasmodiques et expectorantes, les huiles essentielles sont d'une aide précieuse pour fluidifier le mucus, désencombrer la sphère respiratoire et soulager les maux de gorge.
Adoptez les conseils de nos experts et optez pour des solutions naturelles et efficaces pour apaiser la toux persistante, fluidifier les encombrements et retrouver une respiration saine sans inconfort.
- Sommaire
- L'astuce rapide et naturelle pour soulager la toux grasse avec les huiles essentielles
- Le remède naturel complet pour venir à bout de la toux grasse avec les huiles essentielles
- La synergie d'huiles essentielles à diffuser pour libérer les voies respiratoires et apaiser la toux grasse
- Le top 4 des huiles essentielles pour calmer la toux grasse
- Comment venir à bout d'une toux grasse qui dure dans le temps ?
- Comment calmer la toux grasse chez la femme enceinte et les enfants ?
L'astuce rapide et naturelle pour soulager la toux grasse avec les huiles essentielles
- 2 gouttes d’Huile essentielle d'Eucalyptus globulus
- 2 gouttes d’Huile essentielle d'Inule odorante
- 5 gouttes d’Huile végétale d'Abricot
Soulagez la toux grasse grâce aux vertus complémentaires des huiles essentielles d'Eucalyptus globulus, mucolytique et expectorante, et d'Inule odorante, antispasmodique et antitussive.
Appliquer ce mélange sur le thorax, 3 à 6 fois par jour dès les premiers symptômes, pendant quelques jours.
Le remède naturel complet pour venir à bout de la toux grasse avec les huiles essentielles
- 45 gouttes d’Huile essentielle d'Eucalyptus globulus
- 45 gouttes d’Huile essentielle d'Inule odorante
- 40 gouttes d’Huile essentielle de Romarin à verbénone
- 40 gouttes d’Huile essentielle de Sapin de Sibérie
- 5 ml d’Huile végétale d'Abricot
Apaisez la toux grasse persistante grâce à cette synergie complète d'huiles essentielles antitussives, expectorantes et anti-inflammatoires, idéale pour faciliter l'expulsion du mucus et libérer les voies respiratoires encombrées.
Masser 10 - 15 gouttes de la synergie sur le thorax et le haut du dos, 5 - 6 fois par jour pendant quelques jours.
La synergie d'huiles essentielles à diffuser pour libérer les voies respiratoires et apaiser la toux grasse
- 40 gouttes d’Huile essentielle d'Eucalyptus globulus
- 90 gouttes d’Huile essentielle de Sapin de Sibérie
- 70 gouttes d’Huile essentielle de Niaouli
Cette synergie d'huiles essentielles stimulantes et purifiantes diffuse une senteur rafraîchissante, idéale pour libérer la sphère respiratoire et assainir l'air dans votre maison.
Utiliser 30 à 60 gouttes dans un diffuseur électrique ou une dizaine de gouttes dans l'eau d'un brumisateur. Diffuser 4 à 5 fois par jour par cycles de 15 minutes.
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Voir la recetteLe top 4 des huiles essentielles pour calmer la toux grasse
L’expectorante
Dotée d'une forte teneur en eucalyptol, l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus est connue pour son effet anticatarrhal et expectorant puissant : elle aide à fluidifier le mucus des voies respiratoires et à l'évacuer. Elle a également des propriétés antivirales et stimulantes de l'immunité idéales pour lutter contre les infections respiratoires hivernales.
La mucolytique
Riche en cétones, l'huile essentielle de Romarin à verbénone a des propriétés mucolytiques, aidant ainsi à fluidifier le mucus en cas d'encombrement bronchique. Elle s'utilise par voie cutanée diluée, en frictions sur le thorax et le haut du dos pour aider à dégager les bronches et libérer les voies respiratoires en cas de toux productive.
L’antispasmodique
Très réputée en aromathérapie dans le traitement de la toux grasse et des encombrements bronchiques, l'huile essentielle d'Inule odorante fluidifie les sécrétions bronchiques et facilite leur évacuation. Riche en acétate de bornyle aux vertus antispasmodiques et anti-inflammatoires, elle est idéale pour calmer les spasmes de la toux et apaiser l'irritation des voies respiratoires.
La décongestionnante
Antiseptique respiratoire et décongestionnante bronchique, l'huile essentielle de Sapin de Sibérie est incontournable pour assainir les voies respiratoires encombrées. Ses effets antispasmodiques et apaisants complètent avec efficacité son action antitussive. Son odeur résineuse est particulièrement appréciée en diffusion ou par inhalation.Comment venir à bout d'une toux grasse qui dure dans le temps ?
Rhume, grippe, bronchite, tabac... autant de facteurs qui peuvent être à l'origine de votre toux grasse. La toux grasse n'est pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme dû à une infection ou une inflammation bronchique. En réponse à cette attaque, les bronches produisent des sécrétions qui, remplies de microbes et autres impuretés, sont expulsées avec la toux. Pour faciliter cette évacuation, adoptez des gestes simples au quotidien :
- Buvez au moins 2 L d'eau par jour pour fluidifier les sécrétions et donc les évacuer.
- Aérez les pièces chaque jour et maintenez une température de 18-19°C dans votre chambre, cela permettra de favoriser un air sain et pas trop sec.
- Pensez à respirer de l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus directement au flacon : 3 inhalations profondes, 5 ou 6 fois par jour.
- Diffusez des huiles essentielles expectorantes et assainissantes telles que celles de Niaouli, de Myrte verte ou de Sapin de Sibérie 4 ou 5 fois par jour pendant des cycles de 15 minutes dans les pièces.
Comment calmer la toux grasse chez la femme enceinte et les enfants ?
D'une manière générale, une toux grasse qui n'est pas invalidante ne se traite pas sauf si elle est d'origine infectieuse. En revanche, si celle-ci persiste plus d'une semaine chez les enfants ou les femmes enceintes ou qu'elle s'accompagne de douleurs, fièvres et crachats, il est impératif de consulter un médecin dans les plus brefs délais.
Pendant la grossesse, il convient par précaution de limiter l'utilisation d'huiles essentielles au minimum. Elles peuvent s'utiliser uniquement à partir du deuxième trimestre de grossesse, de façon limitée, jamais en usage interne, et en se limitant à des huiles essentielles adaptées.
De même, l'utilisation d'huiles essentielles est très délicate chez les bébés et jeunes enfants, elle ne se fait que sur avis médical et doit être évitée avant 3 ans (et elle est interdite avant 3 mois).
Pour les enfants à partir de 3 ans et les femmes enceintes à partir du 4 ème mois de grossesse, la synergie suivante très douce peut aider à lutter contre les infections respiratoires et la toux grasse :
- 5 gouttes d’Huile essentielle de Ravintsara
- 15 gouttes d’Huile essentielle de Tea tree
- 15 gouttes d’Huile essentielle de Thym à linalol
- 9 ml d’Huile végétale de Jojoba
Luttez contre les infections respiratoires grâce à ce mélange très doux adapté aux enfants à partir de 3 ans et aux femmes enceintes à partir du 4 ème mois de grossesse.
Pour les enfants : masser 2 gouttes de la synergie sur le thorax et 2 gouttes sur le haut du dos, 2 - 3 fois par jour pendant quelques jours.
Pour les femmes enceintes : masser 5 gouttes de la synergie sur le thorax et 5 gouttes sur le haut du dos, 2 - 3 fois par jour pendant quelques jours.
Le conseil de l'expert
Maintenir un bon système immunitaire est essentiel pour prévenir la toux. Faites des cures de vitamine D, idéale pour enclencher le processus de défense immunitaire. Pour venir à bout de la toux grasse, pensez aussi à la réflexologie plantaire : massez à l'aide du pouce la zone bombée à l'origine des orteils sous le pied pour stimuler le point réflexe correspondant à la zone des poumons. Pour prévenir les toux nocturnes, veillez à ce que l’air de la chambre soit humide, notamment en hiver.
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